Lousada Natal Fitness

Lousada Natal Fitness é a designação das iniciativas que juntam o Município e ginásios do concelho, como modo de assinalar a quadra natalícia.

Entre 28 e 30 de dezembro vão ser diversas as atividades gratuitas dirigidas ao público que pretenda participar.

Os participantes vão ter direito a água e t-shirt (mediante disponibilidade).

28 de dezembro

10h00 às 12h30 – Treino funcional

Neste evento vai poder vivenciar duas modalidades de treino.

Treino Funcional vs HYROX

Esta é uma atividade dinâmica que mistura corrida com exercícios de força, resistência e velocidade, trabalhando o corpo de maneira integrada e promovendo o melhoramento da condição física.

Seja iniciante ou atleta, este evento é ideal para quem deseja sair da rotina, testar novos limites e divertir-se em grupo.

16h30 às 18h00 – Cycling

Indoor Cycling é muito mais que um treino, é uma filosofia. No seu núcleo, é uma jornada ao mundo do fitness, uma oportunidade para experimentar não só um programa de treino, mas também um desafio pessoal, de camaradagem e energia.

Esta atividade consegue envolver a mente e o corpo numa sessão onde se misturam as técnicas de ciclismo com princípios de treino seguros. Atreve-te e vem experimentar dar uma pedalada!

29 de dezembro

10h30 às 12h00 – Fight kids

As artes marciais e desportos de combate oferecem diversos benefícios para crianças, promovendo tanto o desenvolvimento físico quanto emocional e social.

Além de ser uma atividade física completa, ajudam a moldar o caráter e a desenvolver habilidades que beneficiam as crianças em diversas áreas da vida. É uma ótima escolha para o equilíbrio entre corpo e mente e prevenção do Bullying.

30 de dezembro

19h00 às 20h00 – Ritmos e Salsation

Estas modalidades unem dança, música e exercícios físicos, promovendo diversão e bem-estar através de coreografias envolventes e músicas variadas.

Para participar é obrigatório, mesmo sendo gratuito, efetuar inscrição em https://www.cm-lousada.pt/p/lousada-vila-natal

Os participantes vão receber um voucher para experimentar, durante uma semana, um ginásio do concelho.