Auditório cheio para falar de “Nutrição no Desporto”

Na sexta-feira passada realizou-se a ação de formação “Nutrição no Desporto”, tendo como palestrante o Dr. Pedro Carvalho, nutricionista.

Esta iniciativa contou com mais de 180 inscritos, entre dirigentes, treinadores, técnicos de desporto e atletas.

O Dr. Pedro Carvalho abordou três temáticas fundamentais como perda de massa gorda, aumento de massa muscular e otimização de performance. 

Durante as duas horas em que decorreu a formação foram apresentados diversos conceitos e salientadas as regras básicas de alimentação para quem pratica desporto. Uma das máximas deixadas aos participantes foi “a importância para quem pretender perder peso, que o faça de forma limpa; ou seja, perder peso e ganhar massa muscular. A estes dois princípios deve juntar-se uma alimentação saudável, pois somente assim existe uma perda de peso de qualidade” – como destacou o Dr. Pedro Carvalho.

A formação foi acreditada pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), com 0,4créditos, para efeitos de renovação dos títulos profissionais de treinador de desporto.

A organização deste evento resultou de uma parceria tripartida entre a Câmara Municipal, o IPDJ e a Associação Desportiva de Lustosa.

O Dr. Pedro Carvalho, para além do seu trabalho de nutricionista, é docente universitário, consultor da Federação Portuguesa de Ginástica e da Federação Portuguesa de Remo, nutricionista do projeto ROPE, formador da WellX ProSchool e da Nutriscience. Tem também artigos e livros publicados, e colabora com os jornais Público e Jornal de Noticias em rubricas específicas de alimentação e desporto.