Lousada Natal Fitness é a designação das iniciativas que juntam o Município e ginásios do concelho, como modo de assinalar a quadra natalícia.
Entre 28 e 30 de dezembro vão ser diversas as atividades gratuitas dirigidas ao público que pretenda participar.
Os participantes vão ter direito a água e t-shirt (mediante disponibilidade).
28 de dezembro | Sábado
10h00 > 12h30 – Treino funcional
Neste evento vai ter a oportunidade de vivenciar duas modalidades de treino.
Treino Funcional vs HYROX
Esta vai ser uma atividade dinâmica que mistura corrida com exercícios de força, resistência e velocidade, trabalhando o corpo de maneira integrada e promovendo o melhoramento da condição física.
Seja iniciante ou atleta, este evento é ideal para quem deseja sair da rotina, testar novos limites e divertir-se em grupo.
16h30 > 18h00 – Cycling
Indoor Cycling é muito mais que um treino, é uma filosofia. No seu núcleo, é uma jornada ao mundo do fitness, uma oportunidade para experimentar não só um programa de treino, mas também um desafio pessoal, de camaradagem e energia.
Esta atividade consegue envolver a mente e o corpo numa sessão onde se misturam as técnicas de ciclismo com princípios de treino seguros. Atreve-te e vem experimentar dar uma pedalada!
29 de dezembro | Domingo
10h30 > 12h00 – Fight kids
As artes marciais e desportos de combate oferecem diversos benefícios para crianças, promovendo tanto o desenvolvimento físico quanto emocional e social.
Além de ser uma atividade física completa, ajudam a moldar o caráter e a desenvolver habilidades que beneficiam as crianças em diversas áreas da vida. É uma ótima escolha para o equilíbrio entre corpo e mente e prevenção do Bullying.
30 de dezembro | Segunda-feira
19h00 > 20h00 – Ritmos e Salsation
Estas modalidades unem dança, música e exercícios físicos, promovendo diversão e bem-estar através de coreografias envolventes e músicas variadas.
