Yoga no Parque Urbano aos sábados

"Yoga no Parque Urbano Dr. Mário Fonseca" é a designação da atividade de verão promovida pelo Município de Lousada.

Vai decorrer aos sábados durante o mês de julho pelas 18h30 no Parque Urbano Dr. Mário Fonseca e o público em geral é convidado a participar.

Com o mote "Lousada tempo para relaxar" o Yoga procura trabalhar o corpo e a mente, combinando a respiração com a meditação.

A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de Yoga como uma forma de cuidar do bem-estar físico e mental uma vez que com a pandemia de Covid-19 foi observado um aumento do número de casos de depressão e ansiedade.

Quem quiser participar deve efetuar a inscrição, que é gratuita, mas obrigatória.

Os participantes devem também levar o seu equipamento, onde se inclui uma toalha. O limite é 30 pessoas por sessão.

Quem participar em, pelo menos, três destas sessões tem um tapete de Yoga de oferta.